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冬天来了,同学们要更加注意身体健康!

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发表于 2018-11-26 08:58:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
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冬季已然来临,同学们是不是早上从热乎乎的被窝里爬起来变得越来越难,恨不得能一天窝在被窝里?(当然是不可以的啦!)



最近就有一些同学因为不注意保暖而不幸生病,大家都知道生病真的是一件很难受的事,会导致食欲不振,精神不济......而且随着冬季气温的下降会让人体免疫力下降,各种疾病也就会趁虚而入了。

今天我们就来讲讲
在冬季需要注意的事情。
雪地,树

冬季节,
是各种传染病的多发季节。

最常见的传染病有:
流感:接种疫苗是预防和控制流感的主要措施之一,每年需要接种当年度的流感疫苗。预防流感应保持良好的个人及环境卫生,勤洗手,使用肥皂在流水下洗手,不用污浊的毛巾擦手;打喷嚏、咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻;注意通风透气,保持室内空气新鲜;尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。

诺如哈哈感染性腹泻:最常见症状是腹泻和呕吐,其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。该病传染性强,易在校园等集体单位发生聚集性疫情。诺如哈哈目前没有疫苗预防,关键是要搞好个人卫生、加强饮食和饮水卫生是预防关键,勤洗手、喝开水、吃熟食。各个班级要加强教室和宿舍通风和消毒。

猩红热:猩红热临床特点为起病急、发热、咽峡炎、全身弥漫性鲜红色皮疹、疹后明显脱屑,发病年龄以2~10岁儿童为主。该病目前没有疫苗预防,各个班级做好教室、文具、玩具和餐具的清洁消毒,宿舍、教室要经常开窗通风换气。

那传染病是怎么传播的呢?
这类哈哈性流行疾病均有潜伏期、传播速度快、传播渠道隐蔽等特点,大多是呼吸道传染病,可通过空气、短距离飞沫或解除呼吸道分泌物等途径传播,而冬季是呼吸道传染病的高发季节。



传染病防控刻不容缓!
冬季传染病防控形势不容乐观,必须引起大家的高度警觉。

八大预防注意事项
按时作息保证睡眠,根据天气变化及时增减衣服;
把好“病从口入关”,养成良好的个人卫生和文明的生活方式。餐前便后要洗手,打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子要用卫生纸掩盖、用过的卫生纸不要随地乱丢、不随地吐痰;
勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥。勤洗手、勤剪指甲。避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品;
多饮白开水,拒绝生水;尽量少和有色饮料;
拒绝“三无产品”,保证足够的营养;多食新鲜蔬菜和水果和热熟食品;
加强体育锻炼增强身体抵抗力。多参加户外活动,体育锻炼可增强血液循环,提高身体抗病能力;
免疫预防。接种流感疫苗是其他方法不可代替的最有效预防流感和其并发症的手段,流行季节前可进行相应的预防接种,如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗;
早发现、早治疗。出现呼吸道症状时,应及时就医。切忌不当回事,更不要自己胡乱吃药。



在这里要再次提醒同学们:
随着天气变冷,气温下降,务必要注意做好保暖工作,加强身体锻炼抵御疾病,保持良好的身体状态,投入到学习和生活中!
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