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孩子经常熬夜学习,但成绩总上不去?真正的原因竟然是...

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发表于 2018-11-30 08:25:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
孩子经常熬夜学习,但成绩总上不去?真正的原因竟然是...

后台总有家长留言颜老师问孩子学习很刻苦,很用功,一篇文章一首古诗一道题通常读了很多遍,做了很多次,可是结果却是差强人意,遇到这种情况怎么办呢?

虽说学习的道路上困难重重,甚至有些枯燥乏味,但是也是有些捷径的,我们可以提高学习效率,合理利用每一分钟。

那么该怎样提高孩子的学习效率呢?

1保证睡眠时间:
很多学生会熬夜学习,其实这是一种危害人的身体的不良习惯,非但不能提高当天学习效率,反而会因为睡眠不足影响第二天的学习效率,得不偿失,因此保证睡眠时间是提高学习效率的基本要求。

2今日事今日毕:
“明日复明日,明日何其多,我生待明日,万事成蹉跎”,相信不少朋友对这首《明日歌》并不陌生,它主要是告诫人们要珍惜时间,今日的事情今日做,不要拖到明天,不要蹉跎岁月,这也是提高学习效率的前提条件。

3劳逸结合:
这是提高学习效率最重要的一条,相信不少朋友都听过“会玩的人才会学习”这一说法,玩的时候痛快玩,学的时候认真学,这样不但不会耽误学习,还可以起到事半功倍的效果,从而提高学习的效率。

4提高学习兴趣:
俗话说的好,兴趣是最好的老师,只有提高学习兴趣,孩子才会主动的去学习,效率就会在不知不觉中得到提高。

在大脑最清醒的时候学习,学习起来效率可以大幅度的提升。
那么,什么时候是大脑最清醒的时间?

生理学家研究发现,大脑在一天中有四个时间段最为清醒,这也是学习的高效期,如果安排得当,有助于更好地掌握、巩固知识。


第一个最佳学习时间:清晨起床后

大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,处于新的活动状态,清醒得很。

此时,无论认字还是记忆,印象都会很清晰。孩子趁这个时候学习一些难记忆但必须记忆的知识较为合适,如英语单词、数学公式、语文词句等。

有时即使记不住,大声念上几遍,也会有助于记忆。所以,清晨是一个最佳的学习记忆时间。

第二个最佳学习时间:上午8点至10点

此时人的精力充沛,大脑容易兴奋,思考能力状态最佳。此刻是攻克难题的大好时机,应充分利用。


第三个最佳学习时间:下午6点至8点

这也是用脑的最佳时刻。不少人利用这段时间来复习,加深印象,归纳整理,同时也是整理笔记的黄金时机。

第四个最佳学习时间:入睡前一小时

利用这段时间来加深印象,特别对一些难于记忆的东西加以复习,则不容易忘记。

当然,这是人类的一般性学习时间规律,对于不同的孩子来说,还有自己独特的学习时间规律和习惯。

为提高学习效率,要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。

掌握了这种提高学习效率的小窍门,孩子们在学习上科学用脑,每天充分利用最佳时间进行学习,用对劲儿!该休息的时候休息,劳逸结合,保证学习的效率,这才是真正的减负!



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